马晓韵:人生不过是,专心爱一个人,专注做一件事

第一次见到马晓韵,是在公司的会议室里。在此前,boss林少给过我一本她的新书《世界在前,你在左边》,说作者本人也在厦门,有机会可以见一见。

当时翻看了她的新书,心生羡慕。别人的人生,总是如此精彩。

在恰当的时候停下来

大学时期马晓韵就当上了江西电视台《爱在旅途》栏目的配音兼编导,同时也是江西电视台二套主持人。当身边的同龄人都在宽松的大学生活中恋爱、玩乐时,她参加了许多主持人选拔赛,成绩优异,各种奖项接踵而至,“五朵金花”全国电视主持人选拔赛五强、华东六省电视主持新人赛优胜奖获得者等等。
毕业后,碰上了金融危机,很多应届大学生一毕业就面临着失业问题,她在这个时候毅然决定北上,在北京度过了上顿不接下顿的半年,面试了七八十个工作,什么都做,临时主持、礼仪、策划、文案……靠着白菜就馒头熬过了最艰难的时期。

后来,机会终于降临了,她进入央视实习,虽然是免费劳动力,但她却以最高的标准要求自己,除了认真帮央视记者们找素材,送带子,听同期,还在周末接各种主持活动。半年后,她成了同时期里唯一签约留下来的实习生,而和她一起实习的十几个人,个个都是出身名校,才华横溢。

2011年,她已经在央视待了3年时间,每天工作十三四个小时,365天全年无休,为了新闻采访可以三天三夜不睡觉。随时待命的状态久了,很想给自己放个假。没想到这一放假,就把自己放到了英国去留学。

就在那段时间,她辞去了中央电视台记者的职务,申请了英国的五所名校,最终选择了传媒专业在英国排名前三的莱斯特大学读研。

在去英国之前的半年,她独自一人环中国三十座城市的旅行,带着一台单反,一副三脚架走了一百天,绕着中国自北向南、自西向东旅行了一圈,又一个人去了西藏,全程一共花了不到2万元旅费。

正是这段经历让她写下了长篇游记“就这样安静地看世界——晓韵的各国行迹”,在天涯论坛点击了突破一百万次,被网友称为“图美,文美,人更美”的独行记录。

在事业顶峰期离开外人眼中光芒万丈的央视的工作,少不了来自亲戚朋友的质疑。她却坚信人生需要有其他的尝试,也需要停下来,好好看看这个世界。

“前面20多年走得太急,没有问过自己究竟想要什么,留学和旅行这样的间隔年,能够让我在恰当的时候停下来,好好想清楚自己这辈子究竟想做什么。”

年轻时立志当一个记者,是希望通过报道新闻事实来挖掘真相,但是慢慢地她发现,自己的力量微不足道,工作也成了流水线上难有真实感情的单向输出。而在英国的两年,边读书边旅行,她的内心清楚地明白了“慢”的生命意义。
看见一座城市最真实的面貌
在英国留学的这段时间,她完成了东西欧十二个国家的旅行。

每到一个地方,写出一篇游记,不只为记住风景,也为了让自己记录当下的心情。

一开始拍照不好看,就自学摄影,慢慢地拍摄水平和文字功底都提升了。

为了更好地还原走过的每一处,她翻阅了大量的外文资料,包括历史、地理、文化、建筑等等。

在路上,她总是善于发现每一个地方细小的美好。

谈及最喜欢的城市,她说伊斯坦布尔是自己的最爱之一。

这种喜爱源于一个温暖的故事——

在伊斯坦布尔的老城区有很多冗长无趣的台阶,但有个叫侯赛因的老爷爷买回几桶油漆,把每级台阶涂上各种亮丽的颜色,让原本灰暗的台阶变成像彩虹一样,也因此吸引了很多年轻人与游客的注意,老城区也因此有了活力。但是当地政府却以破坏公务罪,一夜之间把阶梯恢复原貌,当地居民为了反抗政府的刻板规定,把阶梯涂上更为鲜艳的颜色,并轮番守护这片色彩,最终使政府妥协,宣布彩虹阶梯作为城市文化一部分,将其合法化。

侯赛因爷爷担心土耳其的冬天太冷,许多流浪猫会冻死,就在彩虹阶梯旁贴了告示,设立了捐款箱,用来给城市里的流浪猫买食物和水,保证它们有温暖干净的住处。

每一座城市都有属于自己的故事,你不去发现,就不会知道,但穿行于城市里的人们也因为一些文化、一些情怀的保留,拥有与众不同的体验。

关于自己对于行走各地的体验,她说,
“每个人都在进行‘人间旅行’,向外走是看世界,不同文化不同地域,形色各异的人与他们的百态人生,是生命广度的扩展。我们生老病死结婚生子如此一生,是长度的延伸。旅行和阅读是广度的扩展,只有知晓世界之大、思考存在的意义,才能更明白当下手上那些事,脚下那些坎儿,真的放在一生长度中不算什么。”

遇见一个人,一起看世界
身在异国他乡,即便再独立的人,心中难免会萦绕着些孤独感与陌生感。

“我知道每个在国外生活过的人,心中都会有一些难以言状的不舒适感。这不是矫情,是生物本能的一种反应,一个人在既定的环境中按照固有的模式生活行动,突然到新的环境,感官都要重新调动起来,这个过程本身是耗费心力的。很多过往的感觉也会在对比中被勾出来,也就是我们说的‘情景再现’,这会加剧一种陌生感、孤独感。仿佛在异乡,自己是游子,在故乡,却也成了过客。大概经历过的人都会懂。”

一路走过那么多地方,她一直都是自己一个人打点所有的行程,却也有个夙愿,希望能有一个人能陪自己看一次日出。

生命中有很多事情,会在不经意时发生。而在旅途中,总会碰到美好的邂逅。

爱情的降临,猝不及防又顺其自然。有些人在你的生命中来来去去,擦肩而过许多次,却仿佛未曾谋面过。一旦真正的相遇了,又不得不感慨世界的奇妙。

旅行到埃及的时候,晓韵与同为莱斯特大学的同专业但之前却不认识的同学Steven相恋了。

世间最美好的事情莫过于,你喜欢的那个人,正好也喜欢你。正巧都是为了看一场日出,正巧和用了同一块取暖的毯子,于是有了之后她和他相伴走过欧洲十几个国家,一路旅行直到走入婚姻的故事。

从一个人变成两个人一起,晓韵并没有改变之前简单的旅行方式,俩人每天的全部花销不超过五十欧,意味着他们吃饭、睡觉、交通、门票上的用费不超过400人民币。大多数时候他们睡的是青旅最便宜的床位,吃的是在超市买的熟食,有条件的话就自己做中国菜。

游完欧洲,他们计划着结婚,却不打算举办华丽的婚礼,晓韵就带着婚纱上路,到希腊去度蜜月。

和爱的人在一起看过这个世界,再难的问题最终回忆起来也都是甜蜜。

“爱情不会使我失去独立,好的爱更尊重两人的个性。”这是晓韵对于爱情的看法。
专心爱一个人,专注做一件事

毕业回国之后,晓韵和爱人Steven来到厦门定居,开启新的生活。

在英国留学期间,晓韵最常去的地方是图书馆,在那里读了许多叔本华、弗洛伊德的英文原著,慢慢对心理学产生了兴趣,回国后,她用很短的时间考取了国家二级心理咨询师证照,并接受了中美精神分析联盟(CAPA)的培训。

今年,她成立了自己的I心理工作室,之所以给工作室取这个名字,是因为I与“爱”同音,同时也是英文“我”的直译,又代表着这是一个人的工作室,作为心理咨询师的自己,会以极大的耐心和善意,容纳每一个来这里的人。

做过这么多份工作,心理咨询是现在晓韵想当做自己一生奋斗的事业。

她觉得心理咨询就像一门艺术,每个人都是独特的个体,每天要面对那么多不同的人,需要时时更新自己的知识储备和思考经验,把最晦涩的知识和理论变成连孩子都听得懂的话,这才是心理咨询师该做的。

对心理学,晓韵有自己的看法:“我一直觉得精神分析是一种看世界的方式而不仅仅是一种疗法,透过它,我可以看到更深层的世界,更多重的人性,体验也更加丰富。最理想的状态,工作只有阅读 写作和分析咨询。和一个个来访者建立连接,走一段段内在旅程,是最大的幸福。”

现在她白天做个案咨询和工作室的日常运营,晚上的时间就用来学习、自我分析、阅读和案例研究上。安排满满当当。

翻翻晓韵的朋友圈,发现她还是一个十足的猫奴,会发很多与自家猫主子的互动。

在家中,除了当一个尽责的铲屎官,她还会在空闲时间,摆弄花草,做饭,做电台主播,和爱人一起散步,看电影。

虽然顶着众多头衔和光环,私底下的晓韵依然活得很自我,轻松愉悦。

即使很忙,她依然想要抽出些时间来,再学一门外语,和家人朋友相处,精进厨艺和园艺,每年去一两个国家旅行。

做自己喜欢的事,爱所爱的人,就像她很喜欢的来自意大利的一句话:The beauty of doing nothing(无所事事之妙),就是可以坐在藤椅什么都不去想不去做,人都需要休息,都需要放空,这样才能更好的走路。
两个人旅行的过程中,是否有过争吵矛盾?你会如何解决?

马晓韵

一路都在聊,一路也都在吵。很多争吵是为了对对方更好一点。沟通很重要。一般我们的模式,我会说,他会沉默,就像僵尸咬土豆(植物大战僵尸那个),一个拼命在吵闹,一个人墙一般任你折腾,然后僵尸跑开或者生气,土豆还是待在原地,直到僵尸主动投降,或者攻陷土豆,发现身后的太阳花。Steven很善良,但是不会表达,两个人心是一起的,小矛盾就是生活调剂。我们一个北方人一个南方人,本身文化地域差异就很大,这也就是为什么我能在讲男女思维差异时讲得那么有理有据,都是教训~哈哈
当过央视记者、畅销书作家、杂志专栏作者、电台主播、旅行家、新东方教师、心理咨询师,哪一个身份是让你最感到自在喜欢的?

马晓韵

每个人都在冥冥之中寻找着和这个世界的相处方式,所以这些身份角色,根本上都是一样的——对人好奇,对人性好奇。我觉得心理咨询师或者说精神分析师,是以上所有身份的综合和内化,我一直觉得精神分析是一种看世界的方式而不仅仅是一种疗法,透过它,我可以看到更深层的世界,更多重的人性,体验也更加丰富。最理想的状态,工作只有阅读 写作和分析咨询。和一个个来访者建立连接,走一段段内在旅程,是最大的幸福。没有人一开始就能找到人生方向,都是一个不断试错的过程,你看,到三十岁我才真的明白一生所爱,不晚,不忙,慢慢来。

觉得自己善于控制情绪吗?和别人产生矛盾时,是会直接表达愤怒还是冷静理智地处理?

马晓韵

情绪不是简单需要控制的。有情绪时,首先是察觉,当时当下的感受,这很重要,因为情绪可以告诉我们理性层面无法感知到的信息,很多潜意识层面的东西也通过情绪、通过梦境试图告诉我们,所以不要小看第六感,感觉非常重要。一般有矛盾我会先感受这一刻内在发生了什么,为什么会这样,这既不是表达愤怒也不是冷静理智,纯粹的愤怒表达只会使距离越来越远,而过度的冷静克制对身心健康其实不利,关键是要看看,情绪之下,发生了什么,你会发现,这底下正在发生的能量变化是惊人的。
工作太劳累的时候,会选择什么方式放松自己?

马晓韵

音乐、电影、书写、散步、花草逗猫、朋友、家人,还有很重要的,旅行,现在时间少了,只能每年去一到两个国家,但是依然有很多收获。
很多在国外留学的学生常常有一种孤独感,因为英文不好或是文化冲击难以融入当地的圈子,对有这些问题的人你有什么建议呢?

马晓韵

1. 其实留学的孩子们并不是语言不过关,而是不敢开口说。这么讲,有的人平时不敢开口,但是酒吧喝点小酒就能跟老外畅所欲言,酒精所起的作用,是降低一个人的防御。

2. 关于沟通,其实我们人类的交流沟通,只有35%靠语言,另外65%是肢体动作、眼神和表情。

3. 建议尽可能多沟通,你会发现,开口说话很难,但对方绝没有你想象中那样批判和挑剔,和在国内看老外说中文一样,你能说出一个词,对方基本就能懂,语言的障碍降低了,很多东西自然流露,你会发现在国外人际交往更加简单。
最近在看什么书?

马晓韵

专业方面的书。闲书很久没有看了,啊,是有些忙,要歇歇了。
未来还有什么期待去实现的愿望?

马晓韵

扎实做心理咨询,继续走世界,再学一门外语,和爱人、家人、朋友多相处,精进自己的厨艺、园艺,也许写写小说,啊,还挺多。
世界在前,你在左边

马晓韵自辞职旅行环绕中国三十城后,又赴英伦攻读硕士,毕业之际穿越欧亚大陆,见证多国历史、文化、风土人情,一路趣事、乐事、奇事一箩筐。从一个人安静地看世界到两个人携手走世界,历经艰险,终成正果,双双归国,放弃北上广,安居厦门。
*来源 十点读书

马晓韵,旅行作家,英语教师,财经记者,电视主持人,2013年9月至今,在厦门定居,创办I心理工作室。国家心理咨询师,中美精神分析联盟CAPA成员,团体治疗师。微信公众平台:withsharon。

愿能在这里能带你片刻的宁静或者深思,获取久违的感动。