你生命中所有的人事物,都是为你而来

你能掌控多少?

北京八达岭野生动物园老虎咬死人事件以后,很多文章热烈讨论因果,其中有一篇说到:我们生命中10%的事件是由发生在你身上的事情组成的,另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。这句话是没有错的,也是著名的美国社会心理学家费斯丁格(Festinger)提出来的理论,人们称之为“费斯丁格法则”。

但是接下来的论断就是值得商议的。这篇文章说:“因此,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,另外90%却是我们能掌控的”。我不赞同这种说法。如果你活到一定年纪,如果你有细心观察自己生命的轨迹和他人生命的轨迹,那你就知道,这不一定是真的。

张德芬

我们真的能掌控自己对事件的反应吗?如果可以的话,世界上就没有那么多懊悔的人了。而且所有的心灵鸡汤,应该都非常有效。可是事实上,鸡汤喝了没错,看懂了很棒,但是做不到。

我假定大部分的人,头脑都知道针对什么样的事情做出什么样的反应,会是皆大欢喜的局面,不至于到楚囚对泣(双输)的场面的。但是,当一件让我们情绪激昂的事情发生时,大部分人的应激反应是天生的、即兴的,很多时候,丝毫没有转圜的余地,更别说掌控了。

掌控那90%不是没有可能,但不是说说那么容易,很多人损人不利己的反应模式,终其一生也不能改变。

比方说,我家附近的钉子户老太婆,大家一起上高楼、住豪宅,多好啊?她偏偏不肯,因为受了邻居的气,要报复,“让你们住不到好房子!“这是她的心态。结果呢?是自己也住不到好房子。开发商用最高价买她的房子(因为是最后一户不肯拆迁),她还是拒绝。等她气消了、后悔了,找到开发商,已经太迟了。图纸已经画完并且报批政府,要修改代价太高。每次经过我家门口看到豪宅中有一排五层楼的烂公寓,我就想起这个意气用事、损人害己的老太婆。

去年,我也做了一件让自己后悔的事情。但是我告诉你,当时我真是吃了秤砣铁了心,说什么也不回头。自己现在想起来都不知道为什么,很可怕吧。后悔已经来不及了,但是想想当时,还真的是下定决心的。什么因素造成我当时的意念和心态?是什么在引领我们做出影响人生的重大决定?这可能才是我们应该探究的。

世界是你的镜子

所谓的修行、灵性成长,其实修的就是那些90%。如果能从90%慢慢一点一点往下修,我们才有机会成为生命的主人。而这个修的过程,就是我常说的:从不知不觉,到后知后觉,然后当知当觉,最后先知先觉。

我们先要看到自己生命当中有哪些应对模式是非常不利于自己的——先要看见并承认,才有机会去修。我认识一个人,他非常有才干,做事情也很努力,但他的情商非常低。有一次他组了一个公司,经营的还算成功,挣了不少钱,但是几个股东有点闹意见,他是一个意气用事的人,吃不了一点亏,吞不下一点闷气,于是就任性地解散公司。其实,如果他耐着性子好好跟股东沟通、周旋,他的公司会做得有声有色的。他的一生,由于这种任性加上意气用事的反应模式,如果不改的话,想要成功是比较困难的。

总是吞不下一口气的人,最后必须吞下自己失败的人生。

最近看了一本书《无量之网》很有意思。虽然里面有一些枯燥的科学实验数据,可是对一些怀疑论者可能有些释疑的效果。这本书基本上就是说,这个世界就是一面镜子,所有的人事物都是为你而来,让你看到自己。

我自己的感觉的确是如此。所有发生在我们身上的事情、来到我们生命中的人事物,都是来让我们看到自己的一面镜子,只是看你要不要看、愿不愿意看,同时,更重要的是,看到了愿不愿意改。

我自己就不断在自己周边的镜子中映照自己,因此就看到有很多需要改变的反应模式。比方说,我非常注重效率,总是不愿意”浪费“时间,因此变得喜欢控制。于是,我的身边就来了一些非常没有效率不重视时间观念的人,他们就是在训练我的耐心。

另外,我总是倾向于用付出来换取爱,于是,我的身边就出现了很多非常自我中心而且自私的人。无论我付出什么,他们还是不会有任何回报的心理,受之无愧的接受你一味的付出。他们也在教导我,做我自己是最好的,即使再喜欢一个人,也不要过度的付出,因为最终,那个人如果喜欢你,一定是因为你之所是,而不是你为他做了什么。

最后,以我最喜欢的心理学家荣格的话做结尾:你潜意识中你所不知道的部分,将成为你的命运。所以,照镜子并且修整自己的结果,就会让你逐渐能够掌控自己的命运,成为生命的主人,而不是自己程序化惯性模式奴役下的受害者。

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作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造,在这里遇见未知的自己

愿能在这里能带你片刻的宁静或者深思,获取久违的感动。