手机和书同时摆在你的面前,你选择哪样?

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河叔:

我有一个困扰。当手机和书同时摆在你面前,你会选择哪样? 
我总觉得,看书比看手机更需要思考,也比看手机更让我觉着充实,尽管手机里也有很多好的书和文章可看。这就好像是用手机和电脑写文章和用纸笔写随笔的感觉很不一样。
你之前发的那篇本子控的文章正引起了我的共鸣, 纸笔让我觉得更真实一些,蕴含着一种灵气,一份感情,与手机冷冰冰的屏幕没法比(很同意你那句话 少看手机可提升幸福感),可是手机却也有着它的方便。更何况在这个快节奏时代,人们总是选择“快”的手机而舍弃相对“慢”的纸笔。 
哦,扯出去了一点点,回到开头。当手机和书摆在我面前,我想让自己看书,然而没过多久手又摸回到手机上…… 对此问题你可有所思考? 
诗诗
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诗诗:
你好。我们直接进入问题,我答案很简单,有时候会选择手机,有时候会选择书。
为什么会选择手机?
因为我也不是活在古代,出门要用手机查地图、打车,在家要用手机叫外卖,手机已经是生活中如此重要的一个工具,不可能舍弃的掉,对我来说,手机上不仅有各种信息,还有工作的需求,不能不看。
为什么看书?
因为喜欢。

对我来说,看书和看手机并不是二选一的问题,一天当中,既有看手机的时间,也有看书的时间。所以,其实你的问题,并不是看手机和看书要选哪一个,而是想要看书,却控制不住又抓起了手机。

既然是这样,我觉得倒和手机没有关系了,是你没有那么喜欢看书罢了。如果真的喜欢看书,一两天不看,或许还可以,如果好几天不摸书,精神状态就不对了,不可能会有这样的困扰。
但既然是困扰,而且想改变,怎么办呢?
当然是养成读书的习惯,养成习惯之后,看书就不再是个问题了。不过,习惯不是那么容易养成的,很多人的读书习惯是在互联网特别是移动互联网发展起来之前养成的,如果一直处在快速、碎片的信息获取环境之下,养成读书的习惯必须刻意训练,没有以前来得那么容易了(以前消遣和娱乐没有那么多选择,读书也是娱乐的一种呢)。
我的建议:

第一,选择一些不那么严肃的,自己感兴趣的书,不要一下子就啃大部头,贪多嚼不烂,还会坏了兴致。

第二,给自己设定一个固定的阅读时间,比如睡前半小时,洗完澡上床之后,把手机放在一边,或者关机,只看书。

第三,随身带书,在车上以及其他碎片时间,把书拿出来看,而不要看手机。
习惯的养成是很漫长的,关键点是你要喜欢这件事情,从中得到乐趣。
祝你好运。
魏小河
2016.7.31
愿能在这里能带你片刻的宁静或者深思,获取久违的感动。